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(( ママとベビーのリズム&ヨガ )) 飯山総合学習センター 今日も新しいお友達も増えて、たくさんのママとベビーちゃんに会えました。 来月の予約は、先月空席待ちをされ...

(( やさしい瞑想と呼吸 in 塩江① )) まずは心地よく座り、静かにその呼吸をみて、少しずつ体を動かし始めます。 意識を内側へと向け、体が体験することに気づく練習、余...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS )) 〜森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう〜 今朝やっとあがった雨。緑がとても鮮やかでした。次回は9月予定です！ 「週末の瞑想...

(( 小学生のためのマインドフルネス 香南2018⑤ )) いつもの楽しい呼吸法の後は、姿勢を支える筋肉にぐぐっとくるポーズ。 まずは背中が丸くならないように、準備運動で...

畑で採れたお野菜をくださるFご夫妻 毎週お二人でヨガに通ってきてくださって早3年。 ご主人様は理学療法士として長年お勤めされた方です。 キャベツや玉ねぎなども。。...

ママとベビーのはぐたいむヨガ 2018⑤ 香川総合体育館（香川町） 春コース終了しました！ 約２ヶ月の間の成長を喜びあったり、みんなの可愛らしさにたくさんの笑い声。 ...

小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018④ 姿勢を支える筋肉ぐぐっとシリーズ。 ひっくり返っても大丈夫なように、後ろに座布団。お家では後ろに 何もないところ...

(( 女木島でらくらくヨ〜ガ♪ )) デイケアセンター「えがおに」での月一回のヨガです。 今日も90歳を超える最年長のおばあちゃんもお見え♡ みなさんと気持ちよく体を動か...

讃岐朝市「浜ヨガ」 7/22（日）より始まります。 昨年参加の方から少しずつご予約をいただいています。 朝日のエネルギーは特別です。どうぞ身体中にそのパワーを浴びに...