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(( ママとベビーのはぐたいむヨガ )) 香川町総合体育館 2018年度第２期始まりました。 今回は、4歳のお姉ちゃんと以前参加してくれていたママがボーイを連れて やって来...

(( おやこdeはぐたいむ 秋コース⑤ 〜心と体（ヨガ）・ことば（英語）を育むプログラム〜 )) 心地よい音楽とゆったりした動きで、まずはママの体をほぐすいつものウオー...

(( ママとベビーのリズム＆ヨガ 10月 )) 雨の1日でしたが、ママとベビーのリズム体操でのびのび〜 体がポカポカになりましたね。 アロマオイルは「キンモクセイ」生活の...

(( 小学生のためのマインドフルネス )) - キッズヨガ&English - いつものウオームアップと呼吸法の練習をしたら 新しいポーズ「木のポーズ」をしました。 足元をぐっと...

(( おやこdeはぐたいむ 〜心と体（ヨガ）・ことば（英語）を育むプログラム〜 )) 心地よい音楽を聴きながらママの体をほぐすいつものウオームアップから始まります。ゆ...

(( 夜ヨガと瞑想① )) co-ba takamatsu まずは心地よく座り、ゆったりとした呼吸からはじめます。軽く体を動かし静かにその呼吸をみて、少しずつ意識を内側へと向けてい...

(( 秋を健やかに過ごすための アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ )) 古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは 季節の体に合わせたケアをすることで 健やか...

(( シニアのためのチェアヨガ in 女木島2018⑤ )) 今日はどんな面白いお話が飛び出すのかな。いつも楽しみに島へ向かいます。 ウオームアップのあと。今日の体はどんな感...

☻Hug Time Yoga+ 10月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラ...