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私とつながる ヨガと森さんぽ 【満席】 vol.4 2021.04.01
(( 私とつながる ヨガと森さんぽ )) 森の空気、緑の匂い、肌に触れる風と葉っぱの音。呼吸が自然と深まり、穏やかになるのを感じます。横山さんの森の生き物のお話、実... -
＊4月レッスン予定（こども・大人） 2021.04.01
海とこどもとハーブで至福🤤🌿 植物のパワーを体じゅうにいっぱいもらって、新年度始まりました✨✨ (( 4月レッスン2021🌸💕💕 )) 新しい季節が巡ってきました。アーユ... -
宙ヨガと朝ごはん 開催しました【満席】 2021.03.28
(( 宙ヨガと朝ごはん )) 天気予報はずっと雨でしたが、予報通りでした😢☂️ですが、今回も庵治の素敵な場所をお借りすることができました。梅雨までにもう一度できたらい... -
四国新聞 やってみよう！キッズヨガ (30下を向いた犬のポーズ) 2021.03.27
(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ） ウォームアップで、脚の後ろ側（ふくらはぎ、ハムストリング）を少しず... -
マインドフルネス瞑想 あるがままの自分とつながる 2021.03.26
心は過去や未来に行って、実際にここで起きていないことにとらわれてしまうものです。一瞬一瞬の体の感覚や呼吸に気づき、体から離れた意識を自分の内に戻します。いま... -
四国新聞 やってみよう！キッズヨガ (29プランク) 2021.03.20
(( やってみよう！キッズヨガ ２９)) ■キッズヨガ ２９：プランク/板のポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいで... -
宙ヨガと朝ごはん 2021.03.19
(( 宙ヨガと朝ごはん )) 久しぶりのそらヨガを「精進カフェ宙」さんと。 宙さんの希さんとは、昨年もご一緒しました♪お店が今の牟礼に移転前からのファン♡ 「精進カフェ... -
四国新聞 やってみよう！キッズヨガ (28スフィンクス) 2021.03.13
■キッズヨガ ２８：スフィンクスのポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。 -
マインドフルネス瞑想 / 3回コース 2021.03.12
(( マインドフルネス瞑想 / 3回コース )) 一瞬一瞬の体の感覚や呼吸に気づき、体から離れた意識を自分の内に戻し、今に十分に存在するための心のエクササイズです。日常...
