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(( ヨガとアーユルヴェーダLesson② )) 古代インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心と体に合わせたヨガをします。 春は自然界に増える「水」...

6月レッスン2021🐸🌱💕 梅雨が早くやってきて、気温差や湿度でなんとなく体が重くてだるい。。そんなもやもやとした季節、少しでも清々しく過ごしたいですね。広げた胸...

(( ママのためのマインドフルネス2021 )) 飯山総合学習センターで長く続いている講座です。 ママのための心と体をゆったりほぐす時間。5月中は感染予防対策として、会場...

(( 私とつながる ヨガと森さんぽ🌳✨ )) 朝日が森を照らして、木漏れ日がキラキラと澄んだ空気に映えて清々しく、とても穏やかな朝でした。   昌太郎さんの森さんぽは、...

((宙ヨガと朝ごはん)) 静かな海を眺めながらゆったりと体を動かしていきます。 呼吸でゆるめていくヨガの後は、精進カフェ宙さんのヴィーガンブレックファースト♪ ■日時...

(( 夜ヨガ＠co-ba takamatsu )) 瞑想をして呼吸や体に気づき、重さを感じる春の心身に合わせてダイナミックに動いていきます。 ■夜ヨガ（残席１） 日時：5月27日（木）1...

(( 夜ヨガ＠co-ba takamatsu )) 瞑想をして呼吸や体に気づき、重さを感じる春の心身に合わせてダイナミックに動いていきます。 ■夜ヨガ（残席１） 日時：5月13日（木）1...

鳥のさえずりと朝の澄んだ空気に包まれて。 朝露がキラキラとまぶしい週末の朝さんぽ。 ---------------♡ 5月レッスン2021🎏💕💕 緑が眩しい季節がやってきました🌳アー...

宙ヨガと朝ごはん 「精進カフェ宙」さんは、オリエンタルヴィーガンを提供されている香川で数少ないお店。身体じゅうが喜ぶおいしさです。体に優しい素材、動物性を使わ...