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仏生山公園でそらヨガ -online- 2022.03.11
明日は暖かい朝になりそうですね。 少しのあいだ目を閉じて 息をはあぁと吐いたら 自然に息が入ってくるのにまかせて。 体の緊張が少しゆるんでくると こわばった心が少... -
夜ヨガ co-ba takamatsu 2022.03.09
(( 夜ヨガ co-ba takamatsu🌙✨ )) 海の向こうに沈む夕日にうっとり～。先週末、三豊・父母が浜（ちちぶがはま）に行ってきました。 昼と夜の気温差、体がびっくりして... -
春色のお寿司 2022.03.06
啓蟄 私らしく、心地よく。 春色のお寿司で -
大人の英会話教室「はぐはぐEnglish」 開講します♪ 2022.03.05
(( はぐはぐEnglish 開講✨)) 安心して子どもたちと遊べる日が待ち遠しいな📖🎁💕 4月から始まる「大人の英会話教室 はぐはぐEnglish」（木曜・隔週13:00-14:00） 子ど... -
＊3月レッスン予定（こども・大人） 2022.03.01
(( はぐたいむヨガ🐻🌸💕3月レッスン )) 今日は、ポカポカな1日でしたね。やっと春らしくなってくるのかな。 アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、... -
ホッとして深呼吸〜 2022.02.19
昨日は島の小学校🏫 今年度最後、お手紙に感激❤️❤️ 高松に戻って、打合せが終わってホッとして～ 夕日が美しいサンポートで深呼吸✨ -
メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」2022.02.18
(( メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」 )) 懐かしい方々のお顔✨2年前の、朝の瞑想の写真です。皆さんそれぞれの場所で、瞑想続けていらっしゃるかなあ～ 今年... -
毎日少しずつ 2022.02.13
晴れた日にちょっとずつ楽しんでいます🚲✨ ゆるい坂道を7,8分くるくる♪この景色を見たくて😍 -
季節のヨガ養生 -online- 2022.02.12
Journaling after online park yoga☀️公園ヨガのあとのジャーナリング✨ 次回は来週19日（土）です！ ■季節のヨガ養生 -online- 2月19日（土）11:10-11:55 いいお天気な...
