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今週はおやつにお料理に✨ご一緒にいかがですか☺️鶏ムネ肉がふっくらといただけます♪ ふっくら塩麹鶏とスープ〜腸が元気になるレシピ〜 塩麹に漬けこんだ鶏ムネ肉をふわ...

午後は山のウーフへ🌳落ち葉でふかふかの土を足の裏に感じて、根っこの力強さ伸びやかな枝、輝く葉っぱが気持ち良さそうに呼吸している。感じるすべてがわたしを微笑ま...

今朝は、山のウーフの洋子さんのもう一つのお山にあそびに行って来ました。自然のままのお山を森林のプロの方々と一緒に、少しずつ開拓していこう！という会の初回🌳 ス...

琴平町にあるコワーキングスペース＆ホステルKotori Coworking&Hostelにて、デジタルノマドワーカーの方々が滞在するひと月の間に、様々なイベントを開催。その中で...

提灯のやわらかい灯りに包まれて、ゆったりと呼吸を感じてみましょう。冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。 今...

アーユルヴェーダレッスン 2025冬〜 呼吸と瞑想でゆるめる朝 〜 静かに自分自身とつながる時間は、心身の緊張をゆるめリラックスする（副交感神経が優位になり）ことで...

【はぐたいむヨガ®︎ -11, 12月の予定 - 】9月に6年ぶりの渡米✈️愛するヨガセンターで質の良い「眠り」のためのヨガを学びました。わたし自身にとって必要なことを深く体...

かわしマルシェ✨〜 つながる・育む・まちを好きになる 〜@由良町にある慈照寺さん出店させていただきます♪ いつ伺っても清々しい空気の流れと気持ちが休まる優しさ、地...

【瞑想と茶の湯】〜 マインドフルネスを暮らしに 〜@まちかど漫遊帖プレ20周年記念✨ゆったりと目を閉じて呼吸を感じてみましょう。思考に偏りがちな日々、瞑想で呼吸や...