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7/19開催＊瞑想と朝ごはん〜 わたしを休める朝時間 〜
瞑想と朝ごはん〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky ずーっと頭で考え続けてるから「瞑想したい〜」と言われていたあゆみさん。せっかく声かけてもらった... -
はぐたいむカフェ納品です。（本屋ルヌガンガ様）
今朝もクッキーを焼くことからはじめて🌅本屋ルヌガンガさんにお持ちしました。@lunuganga_books 今回から紅茶のクッキー🫖です♪ 特に週末はたくさんの方が素敵な本との... -
7/11開催＊心をつなぐ親子ヨガ〜ママとベビーの季節のケア〜
やさしいおやつ付きの親子講座（おやこカフェ）夏レッスンです🎐✨ ■ 心をつなぐ親子ヨガ〜ママとベビーの季節のケア〜 ヨガやマッサージなどふれあい遊びを通して、親... -
7/6開催＊マインドフルネス〜 今この瞬間を十分に味わう 〜
マインドフルネス〜 今この瞬間を十分に味わう 〜 ゆったりと目を閉じて呼吸を感じてみましょう。思考でいっぱいな頭が休まり、慌しい心が静まり、硬くなった体がゆるん... -
6/29開催＊MEGIめきめき vol.7✨✨女木島
■ MEGIめきめき vol.7✨✨女木島の自然とゆったりと流れる島時間。のんびり楽しみにいらっしゃっいませんか。伝統工芸、地元特産品、お茶席、マルシェ、ワークショップ... -
6/27開催＊ふっくら麹クッキング👩🍳〜 カラダに優しく 簡単おいしい 〜
ふっくら麹クッキング👩🍳〜 カラダに優しく 簡単おいしい 〜 そして✨楽しい〜😍 鶏ムネ肉をやわらかくふっくらとベーカリークッキアさんのバゲット春日水神市場さん... -
小学生のためのマインドフルネス
小学生のためのマインドフルネス〜 ヨガ&English 〜 in Busshozan 英会話教室の講師をしていた頃子どもたちにこそヨガが必要✨と思ったことがきっかけで、ヨガ講師... -
6/22開催＊朝のやさしい瞑想 vol.23
朝のやさしい瞑想 vol.23〜 夏のカラダに合わせたセルフケアレッスン 〜@lunuganga_books 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせ... -
6/21開催＊みんなでカラダを動かそう〜 ヨガの呼吸でリラックス 〜 vol.1
今日も子どもたちが真っ赤っかな顔をして下校する姿を見て、氷水で冷やしたタオルを放り投げてあげたい気持ちになります😆🚿 先日の子どもたちとのヨガも、とても暑い日...
