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飯山総合学習センター ママとベビーのリズム&ヨガ 今日は初めてのママ＆ベビーちゃんや、再会のママたちに感激〜♪ Berryちゃんも冬服のピンクのセーターに着替え そんな...

【ポーズ・プチ練習会（冬の筋トレ）＋おやつ】 Practicing some poses (posture clinic) and snack time! (raw tart & Kusmi Tea) 美味しくて気持ちよくて。心も体も喜...

またでた〜♪ パンにおいしいよつ葉の発酵バターを買うと…なぜかゾロ目！？ 今回は、＋納豆、ヨーグルト。前回は、12月22日！888!!

立春の昨日は 久しぶりにSちゃんとお茶☕️ 実際に会うのは二ヶ月ぶりくらい お互いをよく知る私たちは やはり話が尽きず…あっという間に時間がすぎて こういう休みの過...

福は内！福は内！ 幸せを祈って♡ 今年も巻き巻き〜 & 豆のスープ（ネギにんにく貝柱入り）

【Good food studio CARDAMON】 I had a healthy and authentic indian curry! Amazingly yummy♡ カルダモンの香里さんのカレーランチ。素敵なお店をオープンされて、ご...

今夜の「夜ヨガでセルフケア」 ほとんどの方が皆勤賞でもうすぐ2年。 しかも1/3は、シニア"over 70” ｽｺﾞーｲ!! 寝転がったり、セルフマッサージしたり もう少し力が抜け...

☻Hug Time Yoga+ 2月 2017☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" どんなからだでもつづけられる 暮らしのなかのヨガ ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu ...

☻Hug Time Yoga+ 2月 2017☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】 ◆飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-3319 ...