はぐたいむヨガ®︎ -7月の予定 – ⛱️☀️
真夏の暑さが一気にやってきました。体温調整を司どる自律神経がバランスを保とうとがんばってくれています。体が重く疲れやすい時期ですが、体を動かし汗をかいて中の熱をうまく発散しましょう。
また瞑想で心が静まると、それだけで体感に変化を感じます。口からふうう、はああと吐いて、熱を外に出すように意識してみてください。少しでも涼やかに過ごしたいですね。
みんなの笑顔が増えて、心身ともに健やかでありますように💕今月もよろしくお願いします。
写真は、小学生と力みを手放す練習。力が入っているってどんな感じ？ゆるめるってどんな感じ？
夏休み講座、あらためてお知らせします。ぜひお問合せください！
＜こどもクラス for Children＞
■ 小学生のためのヨガ＆English
日時：7/2, 9（水）16:00-17:00 🈵
場所：仏生山コミュニティセンター
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：7/3（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：7/4（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校
■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/4（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
＊ミルクティーのキラキラシャーベットゼリー
■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：7/5, 19 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：7/7, 14（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜ママとベビーの季節のケア〜
日時：7/11（金） 10:00-11:30
場所：田村文化センター
■ ヨガ &English（小学生対象・毎月第３火曜）
日時：7/15 （火）14:30-16:00 🈵
場所：屋島東コミュニティセンター
■ 小学生のためのヨガ＆クッキング
〜ミルク寒天キラキラシャーベット〜
日時：7/16（水）14:30-16:00 🈵
場所：四条公民館（まんのう）
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜ママとベビーの季節のケア〜
日時：7/18（金） 10:00-11:00
場所：まんのう町 愛育会
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜ママとベビーの季節のケア〜
日時：7/22（金） 10:00-11:00
場所：琴平町ふれあい交流館
■ ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：7/23（水） 10:00-11:30
場所：誠心保育園
■ 小学生のためのマインドフルネス
ヨガと英語であそぼ♪
日時：7/23, 30（水） 13:00-14:30
場所：国分寺北部コミュニティセンター
■ こどもパッククッキング
〜やさしい素材で作る夏レッスン〜
日時：7/24（木） 13:00-15:00
場所：太田南コミュニティセンター
＜大人クラス for Adults＞
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：7/2, 9, 16, 30(水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：7/2, 9, 16, 30(水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 木曜夜ヨガ✨NEW✨
疲れを癒す夜のヨガ
〜穏やかな眠りにつなぐ時間〜
日時：7/3（木）18:30-19:15 🈵
場所：高松オルネ（J R高松駅）
■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
– Mindfulness Meditation –
日時：7/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
※ Bilingual (English / Japanese)
■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想（季節開催）
日時：7/8（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉センター
■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想
日時：7/10（火）14:30-15:30 🈵
場所：健康保険連合会
■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
日時：7/10, 24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
※ Bilingual (English / Japanese)
■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：7/14（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター
■ 書道と瞑想
日時：7/17（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
＊書道：中山桜陽先生
＊瞑想：かわだゆきみ
■ 浜瞑想 と朝ごはん
with サンライズジャンキーノンキー
日時：7/19 （土）5:45-8:00 🈵
場所：興津海岸（ジャンキーノンキーさん前の浜）
■ みんなで体を動かそう♪
〜こころカラダのびのび〜
日時：7/19 （土）13:45-14:30
場所：西宝町みんなの居場所書道教室
#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）
