夜ヨガ co-ba takamatsu✨
足裏で床をしっかりと感じ、土台としての足元の充実と安定から、呼吸が自然に深まり身体のなかをじっくりと感じる動きを取り入れます。
Standing meditation(立ったままの瞑想)をして、Meditation in motion(動く瞑想)で、より深いリラクゼーションを味わいましょう。
日時 : 1/23(木) 19:10-20:10
場所 : co-ba takamatsu
お申込み : https://www.facebook.com/events/620676550295784
☎︎ 087-802-1114
