善通寺にある素敵な雑貨屋さん
カガラカンさんにて✨アーユルヴェーダの植物の恵みに包まれませんか。
スリランカのアトリエで、メディカルハーブなどで丁寧に染められたお洋服の展示14日までです。
明日は、こちらでヨガとお食事を。長谷川米穀店さんがカレーを作ってくださいます。素敵なご縁をありがとうございます♡
※ 定員となりましたが、次の機会はぜひ✨
秋の空気をゆったりと楽しむ素敵な一日になりそう☺️
アーユルヴェーダレッスン
〜 秋の身体に合わせたヨガとカレー 〜
アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。
季節によって変化する心身のエネルギーに合わせ、アーユルヴェーダの理論からヨガの実践を通して学びます。自分の身体や感じ方を大切にする、日々のセルフケアのヒントにしていただけることでしょう。
自然界にある五大元素のうち、秋から冬は風（Vata/ヴァータ：動き・乾き・冷え）の質が増える季節。Vataのバランスを整えるヨガで、足元から土台の安定と内面の充実感と静けさを取り戻します。秋の夜長を楽しみ心地よく眠るためのマッサージと瞑想をして、心と体を休めましょう。
ヨガの後は、身体を温めるスパイスを使った秋野菜のココナッツチキンカレーとともに感想などのシェアリング。チャイで冷えと乾きを和らげます。
※ 定員となりましたが、次の機会はぜひ✨
秋の空気をゆったりと楽しむ素敵な1日になりそう☺️
■日時・場所：
10月13日（日）10:00-12:30
カガラカン（善通寺市）
◎アーユルヴェーダ/ 理論 &ヨガ：10:00-11:30
（はぐたいむヨガ®︎）
◎スパイスカレー：11:45-12:30
（長谷川米穀店）
＊ご自由に店内のアーユルヴェーダ植物で染めた服やフェアトレードのおしゃれな雑貨をご覧ください。
■料金：5,500円（お土産：マッサージ用オイル、米粉のアーモンドクッキー）
■持ち物：動きやすい服装・タオル・膝掛け
ヨガマット（レンタルマット：要事前予約）
■ご予約・お問合せ：カガラカンさんまで
または、コメントorメッセージにて。
＊長谷川米穀店(ポンちゃん)
香川県産の野菜や体に優しい素材（油や調味料・スパイスなど）を使ったカレーを作られています。
＊はぐたいむヨガ®︎(かわだゆきみ)
-こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English- ＊はぐたいむヨガ®︎(かわだゆきみさん)
-こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English- 自然と調和して心地よく暮らすために。アーユルヴェーダに基づいたヨガと食事で秋の体をじっくり感じましょう。
