✨書道と瞑想✨vol.15
@saihocho_thirdplace
リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じます。
呼吸とつながるセルフケア、ヨガや瞑想、書道を日々の暮らしに取り入れてみませんか。気持ちのいい呼吸で内側に意識を向け、心が静まると呼吸が落ち着き、手足が温かくなるのを感じるでしょう。
爽やかな風が通る、緑あふれるみんなの居場所にて☘️
明日もよろしくお願いいたします。
＊日時：6月20日（木）
・瞑想 8:45-9:30
かわだゆきみ
@hugtimeyoga
・書道 9:30-11:30
中山桜陽先生
@ouyou_nakayama
＊場所・お申込み：西宝町みんなの居場所 書道教室
＊料金：1,500円（お稽古の生徒さん：1,000円）
🧁今回のおやつ🧁by hug time cafe
国産小麦バナナと有機くるみのマフィン&フレッシュアップルミントティーです。
初めての方もぜひ。
まずは気持ち良く座るところから始めましょう！
#西宝町書道教室
#はぐたいむヨガ
※ 写真は前回（6月13日）の様子
