〜短期集中冬ヨガプログラム〜
ヨガポーズでぽっかぽかな身体づくり
12/6, 13, 20 (火)18:50-20:00
① 冷え解消！よい眠りのコツ
② 腰痛・肩こりにさようなら
③ 胃腸を元気に！心も元気に
※ 締切：11/24（10名定員：締切後抽選）
☎︎:0120-459-010
今回は初心者の方にもわかりやすく「ポーズ」を効果ごとにご紹介！
ポーズの完成度にこだわるのではなく、他の誰でもない自分の身体を
セルフケアするための、ひとつひとつのポーズを自分にあったものに
していくための時間です。身体の柔軟性やヨガの経験に関わらず
どなたにでもそれぞれのペースで安全に楽しんでいただけるようサポートします。
ウオームアップのあと
それぞれのテーマごとに2〜3のポーズを丁寧にいっしょにやっていきます。
お試しでご参加いただきやすい価格かと思います。どうぞこの機会に〜
ヨガを始めるきっかけにされてみては( ´ ▽ ` )ﾉ
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