🧡こども瞑想＆English🧡
西宝町みんなの居場所 書道教室
@saihocho_thirdplace
-からだとなかよしになろう-
こころとからだをほぐす時間です。
からだがリラックスしてあたたまると心が落ち着いて、自然と集中が高まります。やさしい英語の歌でからだを動かしたり、楽しいヨガのポーズや、みんなでできる瞑想ワークで呼吸を整えていきます。
🔸日時：書道のお稽古のとき（各曜日・月一回20分くらい）
（今月の予定日：5日（金）6日（土）9日（火）11日（木）15日（月）17日（水）夕方ごろ）
🔸料金：500円（書道体験の中で1回・お稽古の生徒さんは無料）
短い時間でも自分に意識を向ける練習を継続的にやってみることで心を静め休めることや、自分の体に主体的に関わり大切にする気持ちが育てばと願います。ヨガと英語であそびます♪楽しいよ〜♡
講師：かわだゆきみ
はぐたいむヨガ®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想&English- 主宰
#西宝町書道教室
#はぐたいむヨガ
