■ワラーチde瞑想🩴
〜足で深呼吸しよう〜
ワラーチとは、 裸足感覚で走れる（歩ける） サンダル。開放的で気持ち良いだけでなく、足本来の機能を取り戻すことで、身体全体の動きや機能が改善される効果が期待できます。
そのワラーチを、お好きなカラーで手作りします。世界にひとつ、 自分の足にぴったりのマイワラーチを作りましょう♪
出来上がったマイワラーチを履いて、足裏の感覚に意識を向けながら瞑想をします。靴の中で小さくなった足指を広げ、呼吸させてあげるように夏の風を通して涼やかに〜
■日時：8月28日（月）
19:00-21:00（18:30開場）
■料金：4,500円（ワラーチ材料費を含む）
※ 夏の冷んやりおやつとともに
■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F）
■定員：10名
■当日スケジュール
18:30 開場（素材選びにお越しください）
19:00 ワラーチ作りWSスタート
20:30 マイワラーチで瞑想
20:45 感想シェアリング・記念写真撮影
＊お好きな色や紐を選ぶのはとても楽しいです。18:30より会場しますので「素材選び」できればお早めにお越しいただけることをお勧めします！
■講師のご紹介
－泉田 佳伸（香川県高松市在住）
ワラーチ歴10年。年中ワラーチで過ごす。ワラーチの良さを広めるため全国各地でワークショップを開催中。元ウルトラマラソンランナー、最近はもっぱら歩き方の研究中。愛称タルさん。好物はうどん。
－かわだゆきみ（香川県高松市在住）
アメリカマサチューセッツ州にてヨガアライアンス500時間認定講師(E-RYT500) ０歳からシニアまで。ヨガや瞑想を通して、慈しみの心を育む日々の暮らしを大切にしている。
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English- 主宰
(co-ba朝瞑想・夜ヨガを担当)
■お申込み：https://www.facebook.com/events/edit/671839397781980/
※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuにご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！
▼お問合せ先 (co-ba takamatsu)
co-ba.takamatsu@anabuki-g.com
087-802-1114
