マインドフルな朝と夜を〜✨
＠co-ba takamatsu
co-ba takamatsuとは、高松市鍛冶屋町にある
穴吹興産さんが運営されるコワーキングスペース。
来月5周年を迎えられます🎊オープン当初から毎月、ヨガと瞑想のクラスを継続しています。
お仕事前やお帰りに、おしゃれなスペースでゆったり時間を過ごされませんか☕️
■朝の瞑想
ゆったりと目を閉じて呼吸に意識を向けて。
自分とつながることから、一日を始めてみませんか。
日時：6/13（火）7:30-8:00
お申込み：
https://www.facebook.com/events/203385582562834/
■夜のヨガ
① ポーズを深める特別レッスン
ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれのポーズをより効果的に安全に楽しむためのレッスンです。
日時：6/15（木）19:10-20:10
お申込み：
https://www.facebook.com/events/1577087552781806
② 季節のセルフケア
季節により変化する身体に必要なこと、アーユルヴェーダに基づいたセルフケアをヨガを通してお伝えします。
日時：6/22（木）19:10-20:10
お申込み：
https://www.facebook.com/events/1215546839116160
＃はぐたいむヨガ
＃cobatakamatsu
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