夜ヨガ🌙✨ダイナミック✨

✨夜ヨガ＊ダイナミック

＠co-ba takamatsu✨

毎月2回の夜ヨガ（①第2②第4：木曜）

① ポスチャークリニック〜ポーズを深める特別レッスン〜

②夜ヨガダイナミック🔥（今月から始めました）

冬のヨガは、土台（足元）の安定を軸に、じっくりと体に向き合えるよう静かで瞑想的でありながら、代謝をあげることでよりリラックスを高めます。

アーユルヴェーダ理論に基づき、体の中から熱を感じるような、少しダイナミックな動きやポーズを取り入れます。ゆったりとした呼吸で、長めのリラクゼーションをして質の良い眠りにつなぎます。

■日時：1月26日（木）19:10～20:10

■料金：1,500円（co-ba会員1,300円）

■場所：co-ba takamatsu

（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)

■お申込み方法：

次回、2月16日（木）19:10-20:10です✨引き続き「集中とバランスのポーズ」です。プルプルしながら軸を感じ、熱を上げ集中力と代謝を高めていきましょう。

◼️夜ヨガ＊ダイナミック：2月16日（木）19:10-20:10

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