(( 夜ヨガ co-ba takamatsu🌙✨ ))
海の向こうに沈む夕日にうっとり～。先週末、三豊・父母が浜（ちちぶがはま）に行ってきました。
昼と夜の気温差、体がびっくりしています。
こんな季節には、土台をじっくり感じながら、深い呼吸で体のなかからじわっと温めていきましょう。ゆったりとした動きからも、意識をどこに向けるかで、十分に体を感じられます。一日の終わりに、自分自身をいたわり休める時間に。ぜひご一緒に～
■夜ヨガ co-ba takamatsu
3月10日（木）19:10-19:55
https://www.facebook.com/events/1211683095906317
3月24日（木）19:10-19:55
https://www.facebook.com/events/3098249027054189
