(( はぐたいむヨガ🐻🌸💕3月レッスン ))
今日は、ポカポカな1日でしたね。やっと春らしくなってくるのかな。
アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをして日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて軽やかに～♪
でもまだ少し風が冷たいですね。冷やされませんように。
＊こどもクラス for Children＊
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：3/12, 26（土）8:00-8:30
場所：zoomにて（小学生対象）
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：3/14（月）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
・川東（月曜日）今年度終了 15:50-16:40
・太田南（木曜日）今年度終了 16:00-16:50
・男木（金曜日）今年度終了（こども体操らっこヨ～ガ）
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＊大人クラス for Adults＊
■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：3/1, 8, 15（火）10:30-11:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：3/2, 9, 16（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■朝の瞑想 co-ba
日時：3/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/492919205735793/
■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：3/10, 24（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
10日
■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：3/12, 26（土）11:10-11:55
場所：仏生山公園 & zoom
■ママのためのマインドフルネス
日時：3/28（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
公園や山頂などでのそらヨガ企画中🐦
4月から「大人の英会話レッスン」も始まりますー✨
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
CONTACTよりお問合せください
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、内なる自然とつながって。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガや食などを通してお伝えしています。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)
