(( メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」 ))
懐かしい方々のお顔✨2年前の、朝の瞑想の写真です。皆さんそれぞれの場所で、瞑想続けていらっしゃるかなあ～
今年度も、企業や団体・学校関係や保護者の皆さまとのメンタルヘルス研修にお伺いできたことは、私自身のセルフケアを見直すきっかけにもなりました。来月もあと一つ。少しずつスライドもアップデイトしながら、理論と実践、シェアの時間でご参加の方々と、今に意識を向ける練習を続けています。
■朝の瞑想 co-ba takamatsu
3月8日（火）7:30-8:15
まずは瞑想をご体験されてみませんか。
近々、co-ba takamatsu Facebookページよりご予約開始いたします！
来月は、4月5日（火）予定です。
