(( 明日もここから💻💕 ))
仏生山公園🌳🌳🌳
明日暖かくなりそうですね。いつも通りオンライン開催ですが、公園に直接来られる方はぜひぜひ。距離をとって行います❤️東京や岡山からもご参加いただき、離れていても一緒にヨガをしている温かみを感じます。
オンライン初めての方もぜひトライしてみてください。明日は公園の爽やかな空気もお届けします♪
画面上で＆直接公園で！お会いできること楽しみにしています✨
■季節のヨガ養生
季節によって変化する体に合わせたヨガをしましょう。冬らしい日々、ゆったりと呼吸して、心と体をゆるめ、冬に増えるヴァータ（風の質：動く・冷たい・乾燥）を落ち着けていきます。アーユルヴェーダに基づいて心身のバランスを整える動きをとりいれています。
日時：1月22日（土）11:10-11:55
料金：1,000円
運動量：小〜中程度
※ zoomにて。URLをお申込みの方にお送りします。
お申込み・詳細：はぐたいむヨガ®︎HP hugtimeyoga.com or 直接メッセージください♪
写真は今朝のセルフプラクティスにて💕🧘♂️💕
来月は12, 26日です！
