ママのためのヨガダンスin飯山

【ママのためのヨガダンス】
＠飯山総合学習センター
今年最後のクラスでした。
すぐ横で保育士のももちゃんがベビーちゃんのことを見てくれています。みんなだいぶ慣れてきて…それぞれがおもちゃで遊ぶ姿ものすごく可愛らしくて…ママたちとそんなみんなを横目に見ながら、体をほぐして心もほっと♡
ヨガダンスは、まずは少しずつ体を動かしていきます。今日の体の様子を見ながら、普段動かしていないところや、左右の違いなどに気づいていきます。呼吸に意識を向けながら、音楽に合わせて、足元が安定してくるような動きを（ダンス…どなたでもできる動きです♪）楽しみます。そして今日もママ達と♡
今年一年、ありがとうございました♡また来年もよろしくお願いします！
【2016年初ヨガダンスin飯山】
1/14（木）
① 10:00-10:40
② 10:50-11:30
ほぼ満席になっています♪
【お問合わせ】
飯山総合学習センター（ももちゃんまで）
0877-98-3319

ママダンサーズ♪

40分待てたみんなにBig hand!!拍手～♪

宇多津へ移動して～トナリ食堂♡ヘルシーランチ

そして～いつもの「くぼさんのとうふ」へ♪