季節のヨガ養生 〜春を健やかに過ごしましょう暖かい日が続いていますね。年度末お忙しいかなと思いつつ、ヨガのお誘いさせてください。アーユルヴェーダのお話を入れながら♪
心身の質を表す「ドーシャ」について知ると、暮らしの中で季節に合ったセルフケアをしやすいです。春の体に合わせたヨガで、たっぷり体を軽やかに動かしていくので、何となく重さを感じていたらぜひです
■日時：3月13日（土）14:00-15:30
■料金：2,500円
■場所：NHK文化センター 高松教室（JR高松駅内）087-823-6677
（感染対策：人数制限、密の回避、教室内換気、クラスごとにスタッフの方が消毒に入られます）
