(( こどものためのセルフケアヨガ（対象：小学生）))
子ども自身が「自分でできる」心身のセルフケアのためのヨガです。子どもの得意な想像力を生かした遊びの中から、集中やリラックス、体の動かし方を体得していきます。体を使ったコミュニケーションワークなど体験から学び、やってみたい気持ちを大切にした、心身のバランスを整えるプログラムです。
・ヨガ（体との対話）について
・四国新聞連載中「やってみよう！キッズヨガ 」からポーズや呼吸法、瞑想など
・持ち物：膝掛けか大きめのバスタオル
日時：3月13日（土）14:00-15:30
料金：2,000円
お申込み：NHK文化センター高松教室 087-823-6677
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1224973.html
講師：かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)・英会話講師
