(( 2月レッスン2021💖✨ ))
「やってみよう！キッズヨガ 」1月最後の記事は「鳥の呼吸」でした。
おなかから、はぁーっと息を吐いて、体の緊張をゆるめ、背中から首が気持ちよく伸びる呼吸法。鳥の呼吸をしそうな準備に入ったら、みんなの目がキラキラ！頭の上で「パチン」が楽しいね♪
2月は毎年、できるだけクラスを少なくしています。暖かくして、ゆったりと過ごしましょう。
＊こどもクラス for Children＊
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：2/4（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30 （歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：2/13, 27（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ヨガと英語であそぼ
日時：2/26（金）15:30-16:40
場所：男木コミュニティセンター
■ヨガと英語であそぼ
日時：今年度終了しました！
場所：川東コミュニティセンター
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＊大人クラス for Adults＊
■ママのためのマインドフルネス
日時：2/10（水）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■季節のヨガ養生 Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：2/13, 27（土）11:10-11:55
場所：zoomにて
■co-ba takamatsu 朝の瞑想
日時：2/16（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/446720589849476
■co-ba takamatsu 夜ヨガ
日時：2/19（金）19:30-20:30
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/915968615839940
■朝ヨガでセルフケア（全7回）
日時：2月休み・3/2, 9, 23, 30
10:30-11:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■夜ヨガでセルフケア（全7回）
日時：2月休み・3/3, 10, 24, 31
①18:30-19:20 ②19:30-20:20🈵
場所：香川総合体育館（香川町）
CONTACTよりお問合せください。
■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
季節や自然と調和して心地よく。暮らしのなかで心身のセルフケアを。内面で起きていること（体の感覚や呼吸・感情や思考）や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)・英会話講師
四国新聞連載「やってみよう！キッズヨガ 」（23回目・1月26日）
