ママとベビーの「はぐたいむヨガ」

【ママとベビーのはぐたいむヨガ】
@香川総合体育館（香川町）
ごきげんベビーちゃんとママのハッピータイム☆ママ達の声が少しずつ部屋に響き始めました。嬉しい～♡
そして3回目の今回は、「ママのための時間」にFeel（感じる）ことに意識をおいていただきました。
クリパルヨガは、Breathe(呼吸する)、Relax(リラックスする)、Feel(感じる)、Watch(観察する)、Allow(ゆだねる)を段階的に意識しながらポーズや動きを進めていきます。そのエッセンスを感じて、ご自分の心と体をいたわり大切にすることを日々の暮らしに取り入れていただければ幸せです♡