【春のセルフケア ～クリパルヨガダンス～】
@ヨンデンプラザ サンポート
クリパルヨガとは？ポーズや呼吸すべてにおいて、形（外側）だけを追求するのではなく、自分の内面との対話をすることによって、自分の状態を知り、今の自分に必要なことに気づいていく、自分への気づきを高めていくヨガです。
クリパルヨガを理解とともに体験していただくために、今回3回のコースそれぞれにテーマをつけさせていただきました。
第1回目： 土台を感じましょう
第2回目： 呼吸の流れに乗りましょう
第3回目： 動きに体をゆだねましょう
というものです。それぞれ、クリパルヨガの大切にしていることをお伝えしながらテーマに沿って進めます。
初日は台風で延期となり、ご予定を空けてくださっていたこと申し訳ありませんでした。
第2回 6/9 (水)
第3回 6/23 (水)
それぞれ少しだけ空きマットがありますので、気になる方はぜひお申込みください！
【お問合わせ】
ヨンデンプラザ サンポート
☎： 0120-459-010
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