(( 夜ヨガとベジごはん vol.2 ))
豊島の静かな夜にゆったりとしたヨガをします。
一日動いた体を休めるひととき。心地よく眠れるような、ゆっくりと呼吸に合わせてやさしいヨガで体をほぐし、呼吸を見つめる瞑想をして心を休めます。ヨガのあとは、優しいベジごはん。丁寧にアレンジされた旬の野菜や季節の素材を、ほっこりとした和の空間で楽しみます。
■日時：9月7日（土）19:00-20:45
■場所 : 食堂101号室
■料金：3,000円（ヨガ＋食事・飲み物）
■持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装、タオル（レンタルマットあります）
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■食堂101号室：https://shokudou101.life/index.html
■主催：はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-
0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガクラス、小学校での英語指導、季節に合わせアーユルヴェーダを取り入れたクリパルヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。
