(( ママとベビーのはぐたいむヨガ③ 水曜朝 ))
今日も元気なみんなに会えて嬉しかったです！
ママたちの体調も様々。毎回、ママやみんなの元気度や二週間の出来事をシェアする時間を作っています。
抱っこやおっぱいをあげたりで、どうしても体が前かがみになることも多いですね。寝不足からの疲労も。
ゆったり呼吸して、体を動かすことで、気分転換やリラックスで随分と気持ちが楽になることも。
横になって、呼吸に合わせてゆ〜っくり肩を回す動きがお気に入りのママ、多いかな。
今日もみんなでホクホク楽しい時間になりました。
■香川総合体育館（香川町）
087-879-8000
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