月に一度のアーユルヴェーダレッスン
at キトクラス
古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、自然と調和して健やかに心地よく暮らすための知恵。
季節や時間帯により繊細に変化する体にあわせ、その知恵を生かしたヨガをすることで心身のバランスを整えていきます。
冬のケアをマッサージ用のセサミオイルで、冬に増える「風の質」を持つVataの特質である乾燥から肌をしっとりと包み込み、足元から安定させる動きを取り入れたヨガをします。
■日時：1/14 (日) 10:15-11:30
■場所：キトクラス (山一木材) 絵本の部屋
■料金：2,500円
■定員：4名
⬛︎ご予約・お問合せ：hugtimeyoga22@gmail.com
パンケーキ♡
with よつばバターと手作りのりんごジャム & オーガニックシナモン
冬の乾燥には、しっとりパンケーキやスープに浸したパンなどがオススメ！
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