アーユルヴェーダで冬支度

〜 Hug Time Yoga+
12月のクラススケジュールupしました🎄〜
＊どちらもあとお一人さま空きがあります＊（→両クラスとも定員になりました。ありがとうございます！)
12/3 (日) アーユルヴェーダと薬膳スパイスカレー
12/17 (日) 月に一度のアーユルヴェーダレッスン④
古代インドの伝承医学アーユルヴェーダは、自然と調和して健やかに心地よく暮らすための知恵。季節や時間帯により繊細に変化する体にあわせ、その知恵を生かしたヨガをすることで心身のバランスを整えていきます。
冬のケアを始めませんか。