『アーユルヴェーダヨガと薬膳スパイスカレー』
〜Ayurvedic Yoga x Chinese Medicinal Special Curry〜
自然と調和して心地よく暮らすための古代インドの知恵アーユルヴェーダは、季節や時間帯・またそれぞれの人の持つ質（状態）により暮らし方を少し工夫するだけでより自分らしく健やかに過ごすヒントを教えてくれます。冬に向かい、冷えと乾燥の質Vataのバランスを整えていきます。
ヨガのあとは冬を健やかに過ごす薬膳食材やスパイスを調合したカレーをご準備します。冬は体を温めて、腎を補う食材を取り入れると良いとされています。また風邪を予防するのに有効な食材もふんだんに使用します。足元から温めるヨガと薬膳カレーで体の中から元気になリましょう。
■日時：12/3 (日) 11:00-13:30
■場所：丸亀町レッツ（ヨガ）
Good food studio Cardamon （カレー）
■料金：3,700円
■定員：16名さま
■持ち物：ヨガマット、水分補給など
※ 動きやすい服装でお越しください
※ ヨガのあと、Cardamonにて12:30よりカレー
※ マットレンタルもいたします
お問い合わせ先
09013253039 (カルダモン）
春の「そらヨガ中央公園xカルダモンカレー」の時の写真♪
秋から冬へ〜移り変わる身体の自然に耳をすませて
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