おやこヨガ
at 仏生山おやこ小学校
「呼吸」をキーワードに、スライドを見てもらったり、声を出したり、身体がどんなふうに感じるかなど、お家でも楽しくあそべるエクササイズをご紹介♪気持ちよく座って、気持ちよく呼吸する練習もできました。呼吸に意識を向けるという、こどもたちには少しわかりにくいことへ楽しくアプローチすることで、あっという間にみんな集中してあそべました！おやこでいっぱい楽しんでもらえて大成功〜❤️
たくさんの笑顔と笑い声に包まれて、すごくいい時間になりました。またこんなワークショップができるといいな。
担任のよりこ先生、素晴らしい機会を本当にありがとう！
背中ぽっかぽか。この安定感は癒しですよ〜♪身体で起こるいろんな反応が面白かったね！
息を長〜く、遠くへ吐く呼吸！先ずはお尻を安定させて（骨盤を回したり、リラックス〜）気持ちよく座ってから。
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