【はぐたいむヨガ®︎ -2026.3, 4月の予定 -】
冬から春に季節が進むこの時期は、いろいろなことが慌ただしく動く「風」の冷たさと乾きから、「水」の重さでだるさや眠気を感じ始める頃。
自分とゆっくりできるひとときでリラックスすることが、わたしのこの時期のセルフケアです。
ヨガではしっかり代謝をupする動きを取り入れると、春の重さがぐっと軽くなります。
ぜひご一緒しましょう〜🌿
#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
＜こどもクラス for Children＞
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：3/5・4/2（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：3/6（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校
■ みんなのヨガとおやつ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：3/6(金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
おやつはいちご大福🍓
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：3/9, 16（月）13:20-15:20
場所：公立S小学校
■ 小学生のためのヨガ＆クッキング
日時：3/11（水）14:30-16:00
場所：四条公民館（まんのう）
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：3/16（月）8:30-12:30
場所：公立OO小学校
■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：3/21,28（土）8:00-8:30
場所：zoomにて（仏生山公園から配信。対面受講可能）
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜 ママとベビーのはぐたいむ 〜
with 琴平町子ども保健課
日時：3/24（火） 11:00-12:00
場所：すこやかセンター
*********************************
＜大人クラス for Adults＞
■ やさしい呼吸と瞑想 vol.26（季節定期）
〜 春のセルフケアレッスン 〜
「アーユルヴェーダと書く瞑想」
日時：3/1（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）
※ 夏レッスン : 6/14(日)9:00-
https://www.lunuganga-books.com/events/asanoyasashiimeiso-vol-27-shintainiawasetaserufukearessun
■ 朝の瞑想 C’est bien vol.3✨
– Mindfulness Meditation –
日時：3/3・4/21(火）7:30-8:30
場所：C’est bien ナチュラルワインバー
https://forms.gle/RiNUFf2r8csqK1Xh9
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：3/4, 11, 18・4/8, 15, 22（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：3/4, 11, 18, 25・4/8, 15, 22（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：3/9（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター
■ 椅子でできるヨガと瞑想 vol.4
日時：3/12（木）10:00-11:00
場所：川岡コミュニティーセンター
■ マタニティ講座3月
with 子育てネットひまわり
日時：3/19(木) 10:00-11:30
場所：NPO法人子育てネットひまわり
■ ヨガニドラ -online- NEW✨
日時：3/19(木)・4/17（金）22:00-22:30
場所：zoom開催
https://forms.gle/3FziuM4zcJSckabk9
■ ふたりヨガ vol.2
日時：3/20（金）13:15-14:45
場所：ヨット競技場（浜ノ町）
https://forms.gle/EJ8VhKiDh63aWgCA8
■ アーユルヴェーダレッスン 2026春
〜 春の身体に合わせたヨガと暮らし 〜
日時：4/5（日）10:00-12:30
場所：山のウーフ（まんのう町）
https://forms.gle/HepDjqmnpUYxMtU1A
■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）NEW✨
日時：4/8, 22（水）13:15-14:30
場所：大町コミュニティーセンター（牟礼町）
■ 浜ヨガ＠讃岐朝市 2026
日時：4/12（日）7:00-7:45
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市会場横）
■ 椅子でできるヨガと瞑想
日時：4/14（火）10:00-11:30
場所：いきいき案内所（高松市社会福祉協議会）
■ 瞑想と茶の湯 vol.2
with 中條晴之さん（まちかど漫遊帖）
日時：4/18（土）13:00-15:00
場所：中條文化財団
https://manyuchoschedule.ashita-sanuki.jp/e1393536.html
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）
