朝のやさしい瞑想 vol.26
〜 春の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
土のなかの虫たちがむくむく動き出す季節。
和らいだ風の中に、小さいちいさい水の粒を感じる。
私たちのからだも、少しずつその変化に気づく頃となりました。ムズムズの春を健やかに過ごすヒント、瞑想やヨガで見つけませんか。
日曜日の朝、お白湯レモン🍋からはじめます。
日時 : 3/1 (日)9:00-10:30
場所 : 本屋ルヌガンガ(高松市亀井町)
@lunuganga_books
持ち物 : お好きなペンとノート✨
お申込み : こちらのイベントページより
https://www.lunuganga-books.com/events/asanoyasashiimeiso-vol-26-shintainiawasetaserufukearessun
(本屋ルヌガンガさんのHPより)
世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。椅子でできるヨガと呼吸法など、身体が必要とすることをアーユルヴェーダの理論を通してご体験いただきます。
#本屋ルヌガンガ
#はぐたいむヨガ
