【はぐたいむヨガ®︎ -11, 12月の予定 – 】
9月に6年ぶりの渡米✈️愛するヨガセンターで質の良い「眠り」のためのヨガを学びました。わたし自身にとって必要なことを深く体験できたこと、行きたい！行けるかな！行こう！！あのとき決めることができた自分が今に繋げてくれたこと、出会えたすべての人たち、そしてこの旅をより安全に導いてくれた、どうしても会いたかったKarenに感謝❤️
ようやく復習し始めました。体験してきたことは、日々のクラスや暮らしの中で、そのエネルギーを存分に感じることができます。わたしの中で味わい尽くす時間を楽しみ、必要な人に届けられて、その方が味わい尽くせるプログラムを作ります。とても素敵な場所で✨✨一歩ずつ！
#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
※ 写真は、9回目のトレーニングで訪れた北米最大のクリパルヨガセンター。ホリスティックなことが学べ、専門家としてのヨガ指導者を育成する機関でもあります。
＜こどもクラス for Children＞
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：11/5, 10, 17, 27・12/1, 8, 15（月）8:30-15:30
場所：公立S小学校
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：11/6・12/4（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜 ふれあい遊びで育む心の居場所 〜
日時：11/7（火） 9:20-10:20
場所：高松市立O保育所
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜 ふれあい遊びで育む心の居場所 〜
日時：11/12（水） 13:20-14:20
場所：高松市立S小学校
■ 気持ちいい姿勢で気持ちいい呼吸を
〜 ヨガで心と体を感じてみよう 〜
日時：11/13（木）9:00-10:00
場所：高松市立O中学校
■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：11/15, 22・12/6, 20（土）8:00-8:30
場所：zoomにて（仏生山公園から配信。対面受講可能）
■ ヨガ &English（小学生対象・毎月第３火曜）
日時：11/18・12/16 （火）14:30-16:00 🈵
場所：屋島東コミュニティセンター
■ 小学生のためのヨガ＆クッキング
日時：11/19（水）13:30-15:00
場所：四条公民館（まんのう）
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：11/21（金）11:00-13:00
場所：公立OG小学校
■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：11/21(金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜 ママとベビーのはぐたいむ 〜
日時：11/25（火） 10:00-11:00
場所：琴平町ふれあい交流館
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜 ママとベビーのはぐたいむ 〜
日時：11/26（水） 10:00-11:00
場所：大野コミュニティーセンター
■ 気持ちいい姿勢で気持ちいい呼吸を
〜 ヨガで心と体を感じてみよう 〜
日時：11/28（木）13:35-14:20
場所：高松市立S小学校
■ こころをつなぐおやこヨガ
〜ママとベビーの季節のケア〜
＊やさしいおやつ付き（500円）
日時：12/5（金） 10:00-11:30
場所：田村文化センター
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：12/15（月）8:30-12:30
場所：公立OO小学校
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＜大人クラス for Adults＞
■ 瞑想と茶の湯
〜 マインドフルネスを暮らしに 〜
日時：11/1（月）13:00-15:00
場所：中條文化振興財団
■ かわしマルシェ
〜 つながる・育む・まちを好きになる 〜
日時：11/3（木）12:00-16:00
場所：慈照寺（由良町）
はぐたいむカフェ出店します♪
※ マインドフルネス瞑想：14:50-15:30
（慈照寺さん本堂にて）
■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：11/10・12/8（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター
■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
– Mindfulness Meditation –
日時：11/11・12/2（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
※ Bilingual (English / Japanese)
■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想（季節開催）
日時：11/11（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉センター
■ 椅子に座ったままできるヨガと瞑想
日時：11/11（火）13:30-14:30
場所：太田南コミュニティーセンター
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：11/12, 19・12/3, 10, 17, 24（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：11/12, 19・12/3, 10, 17, 24（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■ やさしい腸活
〜 麹で育む免疫力 〜
日時：11/14（金）10:00-12:15
場所：二番町コミュニティセンター
■ Mindfulness Meditation
for Nomado Workers
日時：11/17（月）17:30-19:00
場所：Kotori Coworking （琴平町）
（詳細はあらためて）
■ パッククッキングでラクチンごはん
〜 災害時にも役立つ簡単便利な調理法 〜
日時：11/18（火）10:00-12:00
場所：コープ太田店
■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
季節のセルフケア
– Seasonal Self-care Yoga –
日時：11/20・12/11（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
※ Bilingual (English / Japanese)
※ 12/11（木）18:30-20:30
香川大学TERASUさん「讃岐提灯」とコラボ
（詳細はあらためて）
■ 冬のアーユルヴェーダレッスン
〜 心うるおうやわらかな時間 〜
日時：11/29（土）10:00-12:00
場所：山のウーフ（まんのう町）
■ 防災パッククッキング
〜 時短♡簡単 みんなで防災 〜
日時：12/9（火）10:00-12:30
場所：川東コミュニティセンター
■ やさしい腸活
〜 麹で育む免疫力 〜
日時：12/11（木）10:00-12:15
場所：大野コミュニティセンター
■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
〜讃岐提灯の灯りと
日時：12/11（木）18:30-20:30
場所：co-ba takamatsu
■ やさしい呼吸と瞑想 vol.25（季節定期）
日時：12/14（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）�
■ パッククッキングでラクチンごはん
〜 災害時にも役立つ簡単便利な調理法 〜
日時：12/18（木）10:00-12:30
場所：浅野コミュニティセンター
■ パッククッキングでおせち🎍
〜 ラクチン調理法でお正月 〜
日時：12/25（木）10:00-12:30
場所：川東コミュニティセンター
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）
※ 写真は、セントラルパーク in NYC🌳の朝さんぽ
