夜ヨガ@co-ba takamatsu
〜 季節のセルフケア 〜
アーユルヴェーダ理論に基づき、季節によって変化する身体（心身のエネルギー）に合わせた養生法をヨガにとり入れています。
一日動いた身体を休め、質の良い眠りにつなぐ時間。ヨガの経験や柔軟性に関わらず、効果的に安全に楽しめるようお一人お一人丁寧にサポートいたします。
日時 : 10/23(木) 19:10-20:10
料金 : 2,000円
※ ヨガマット、お水ご用意しております。
お申込み : コメント欄Peatix より。またはメッセージにてお知らせください。
次回は11月13日（木）です！
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#はぐたいむヨガ
