ヨガと整体✨
Yoga and Seitai
@canade_seitai
かなでさんとの出会いは10年ほど前。香川に来られてすぐの頃でした。その頃から整体の先生のところへ毎週休まず習いに行かれ、師匠が認める勉強家で知識も経験も豊富。触れて気の交流をすることで、「自分で治る力」を高める体に近づけていくのだそう。
わたしの学ぶクリパルヨガ(慈しみのヨガ)にも通づるところです。それぞれの体験や気づきを尊重し自らの力で育つ成長を勇気づけ、「自分を慈しむ気持ちを育む」こと（Self-compassion)を大切にした、自分自身を育てていくようなヨガです。
幼少の頃、祖母や母から整体もどきを受けていたことからクラスでも少し取り入れていること、またクリパルヨガの中に「触れることでアシストする」という手法があり、とても親和性を感じています。
当日は、ヨガや瞑想の中でところどころ整体の要素を取り入れていただきながら、最後に「書く瞑想」ジャーナリングを予定しています。自分とのマインドフルな対話の中から生まれる気づきを書くことで、願いや自分自身をより深く知るきっかけをくれます。
今年最後の一日、新月の今日、自分とつながる時間を少しでも持たれてみてくださいね。
■ 日時：2025年1月23日（木）
① 10:00-11:30
② 13:00-14:30
■ 場所：かなで整体指導室（高松市中央町）
■ 料金：4,000円（＋300円施設料）
ご予約・お問合せ：CONTACTよりお知らせください。
