冬の朝のキリッとした空気。今朝は日差しが暖かくて思わず両手を広げて「太陽さんありがとう〜🌞」
身体をゆったりとさすったり温かい飲み物で、身体のなかからの温もりとうるおいを感じましょう。今日も朝イチのお白湯とヨガシェイク（ヨガダンスのウォームアップ）でポカポカでーす♡
※ 写真は週末に作った麹甘酒。またしばらくおなか安心♪
今年最後の月。
みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。
＜こどもクラス for Children＞
■ こどものためのマインドフルネス
〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋
日時：12/3, 14, 16, 18, 19 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室
■ ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：12/5（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：飯山総合学習センター
■ 小学校英語授業🏫🔤
日時：12/6（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校
■ みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：12/6（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
（おやつ：ココアとスノーボール🎄）
■ こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：12/7, 28 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ パッククッキングでMerryクリスマス🎄
〜 こころ・からだ＊ぽかぽかの冬時間 〜
日時：12/15（日）10:30-12:00
場所：かがわ総合リハビリテーションセンター
＜大人クラス for Adults＞
■ 朝のやさしい瞑想 vol.21
〜 冬の身体に合わせたセルフケアレッスン 〜
日時：12/1（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ（亀井町）🈵次回は3/16（日）です♪
お申込み：https://www.lunuganga-books.com/events/
■ 朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：12/4, 11, 18, 25（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：12/4, 11, 18, 25（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■ 山のウーフのクリスマスリース
♡おやつ担当♡
日時：12/8（日）13:30-
場所：山のウーフ
■ ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：12/9（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：飯山総合学習センター
■ 朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：12/10（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
お申込み：
■ 座ったままできるヨガと瞑想 vol.8
日時：12/10（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉協議会
■ 書道と瞑想 vol.23, 24
日時：12/12, 19（木）
・瞑想 8:45-9:30
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町書道教室＆オンライン
withはぐたいむカフェ♡
■ 夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① 讃岐提灯x夜ヨガ vol.7
〜 with 香川大学TERASU 〜
日時：12/12（木）19:10-20:30
お申込み：
withはぐたいむカフェ♡
② 季節のセルフケア
〜 冬を心地よく過ごすために 〜
日時：12/19（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
■ 夕陽のヨガダンス💃✨
〜 内なるエネルギーを解き放つ 〜
日時：12/22（日）16:00-17:30
場所：ヨット競技場
withはぐたいむカフェ♡
■ 山のふもとのお寺マルシェ
日時：1/12（日）10:00-16:00
場所：霊芝寺
♡はぐたいむカフェ出店します♡
■ つながりマーケット
日時：1/25（土）10:00-15:00
場所：子育てネットひまわり（出作町）
＊みんなのヨガ：11:00-11:20
#はぐたいむヨガ
#はぐたいむカフェ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
☘️詳しくはHPにて随時更新：hugtimeyoga.com
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ / Yoga Alliance 500時間認定講師(E-RYT500)
＊はぐたいむカフェ（やさしいおやつとeco雑貨）店主
＊パッククッキング協会ジャパン認定講師（一期生）
