はぐたいむヨガ®︎ -7月の予定 – 🍉🎋💕
今朝は、子どものためのオンラインレッスン。ヨガの後のお話タイムで、暑い夏にしたいことは？アイスクリーム食べる！プールに行く！わーいいね♡
その後、まんのう町の山のウーフさんにて、アーユルヴェーダレッスン-初夏編-✨夏の身体に合わせたヨガとおやつの時間でした。
アーユルヴェーダは、世界最古の医学。自然と調和して心地よく暮らすためのヒントがつまった生命の科学。学べば学ぶほどに興味深く、自分の感じ方に気づき大切にすることや、人がそれぞれに違っていることに気づき尊重すること、につながるとてもシンプルで実用的な暮らしの知恵です。
暑い時にしたいこと、自分にとっての「ちょうどいい」に気づけるといいね。自分自身（どう感じていて、どうしたいのか）に気づく、そんな練習でもあります。
明日もアーユルヴェーダに基づいたセルフケアレッスン＠本屋ルヌガンガさんです🎐どちらも秋編、冬編も予定し、他の場所でもアーユルヴェーダ週間にてヨガイベント開催予定です。お楽しみに！
子どもたちの笑顔を増やしたい♡ 今月も健やかに🎐
＜こどもクラス for Children＞
■こどもヨガ＆English（書道とヨガ）
日時：7/1, 3, 11, 13, 26, 27, 30 (月〜土曜夕方・各週一回程度)
場所：西宝町みんなの居場所 書道教室
■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：7/4（木）第1木曜日
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■小学校英語授業
日時：7/5, 12（金）11:00-13:00
場所：公立O小学校
■みんなのヨガ教室＊7月（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/12（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：7/6, 27 （土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ママとベビーのソング＆ヨガ
日時：7/26（金）10:00-11:00
場所：誠心保育園
■パッククッキング（詳細は近々⭐︎）
日時：7/29（月）10:00-12:00
場所：男木コミュニティセンター
【お知らせ】
高松市HP「高松ムービーチャンネル」にて、親子ヨガの動画配信中♡
心をつなぐ親子ヨガ ～ふれあい遊びで育む心の居場所～
① 気持ちいい座り方
② 呼吸法（太陽の呼吸）胸を開いてゆったりと
③ ポーズ（背骨を動かす：ねこ、子犬、こども、あざらし、芽吹き）
④ 傾聴の練習（背中でおはなしサンドイッチ♪）
ぜひやってみてくださいね☺️
✨大人クラス for Adults✨
■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：7/3, 10, 24, 31（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：7/3, 10, 24, 31（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■アーユルヴェーダレッスン
〜夏の身体に合わせたヨガとおやつ〜
日時：7/6（土）10:00-12:00
場所：山のウーフ（まんのう町）
■やさしい瞑想とセルフケアレッスン
-初夏編-
日時：7/7（日）9:00-10:30
場所：本屋ルヌガンガ
■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：7/8（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■朝の瞑想co-ba takamatsu
日時：7/9（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■椅子に座ったままできるヨガと瞑想 vol.7
日時：7/9（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉協議会
■書道と瞑想 vol.16, 17
日時：7/11, 18（木）
・瞑想8:45-9:30
・書道9:30-11:30
場所：西宝町書道教室
■夜ヨガco-ba takamatsu（定期）
①夜ヨガダイナミック
〜土台の安定からの充実〜
7/11（木）19:10-20:10
②季節のセルフケア
〜代謝を上げ春を軽やかに〜
7/25（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：7/12（金）15:20-16:40
場所：男木コミュニティーセンター
■女性のための夜ヨガ
日時：7/12（金） 19:00-20:30
場所：仏生山コミュニティーセンター
■浜ヨガ＠讃岐朝市 2024
日時：7/14, 28（日）6:00-7:00
場所：津田ふるさと海岸（讃岐朝市）
■パッククッキング（詳細は近々⭐︎）
日時：7/29（月）10:00-12:00
場所：男木コミュニティセンター
#はぐたいむヨガ
朝は今日一日をどう過ごしたいか自分とつながる時間を
夜には一日を共に過ごした身体を休め、静かで暖かいひとときを🕯️✨
