【夜ヨガ ダイナミック 〜より深くリラックスするために〜】
アレルギーやむくみから心身の重さやだるさを感じていませんか。
大気中に「水」が増えると同時に「火」の要素が増えてくる頃。
身体にも水の重さや冷たさと共に、火の熱が増えます。
ダイナミックな動きを取り入れたヨガで軽やかに代謝を上げ重く滞ったエネルギーを動かし、熱が高まりすぎないような呼吸法もお伝えします。
お一人お一人が安全に自分にとっての「ちょうどいい」を見つけ安心してより深く集中できるよう、ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれの動きを効果的に安全に楽しめるようサポートいたします。
＜6月テーマ : 長めのリラクゼーションで和らげ涼やかに＞
※ポーズの完成度を求めることよりも、内側で起きていることに意識を向け一人ひとりの体験を尊重したセラピー的なクリパルヨガとアーユルヴェーダ理論に基づいています。
（月2回のレッスンのうち、1回目が「ダイナミック：運動量多め」です）
■日時：6月13日（木）19:10～20:10
■料金：2,000円（co-ba会員1,800円）
■場所：co-ba takamatsu
（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)
■お申込み方法： 下記のフォームよりお申込みください。
※料金は会場にてお支払いください。
※Peatixの申込方法が分かりにくい場合は直接co-ba takamatsuか、講師にご連絡ください。
※Facebookの参加表明でも大丈夫です！
■持ち物： 特にありません。
※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。
■ヨガ講師プロフィール：
かわだゆきみ
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや、マインドフルネス研修など学校や企業・官公庁などで開いている。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
