【夜ヨガ＊季節のセルフケア – 冬 – 】
@co-ba takamatsu
生命の科学 アーユルヴェーダに基づいて、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れ、より心地よく、より自分らしく過ごしませんか。
乾燥と冷えが進む本格的な冬に向けてのケアは、意識的にゆったりとした呼吸で身体のなかをじっくりと感じます。足元の安定を感じるポーズや自分自身をさすることで、深いリラックスを味わいましょう。
日時：1月25日（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
料金：1,500円
お申込み：
https://www.facebook.com/events/657655159636544
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#はぐたいむヨガ
