■書道 x 瞑想🧘♂️✨
先月から通い始めた書道教室で、大人クラスの前に瞑想タイムを♪書道と瞑想の体験をご一緒にいかがですか。先生の文字や指導の言葉がけがとても素敵で、毎回学ばせてもらっています。
心が静まると集中が深まります。またゆっくり書くことで、心が静まるのを感じます。ぜひご体験ください。
日時：11月30日（木）
・瞑想 8:45-9:30
(呼吸瞑想10分x2, 椅子でできるヨガ, 感想シェアリング）
・書道 9:30-11:30
場所：西宝町みんなの居場所
料金：1,500円
#はぐたいむヨガ
