お寺で瞑想しませんか🧘♂️
〜はじめてのマインドフルネス vol.2〜
ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながることから、一日を始めてみませんか。清々しい慈照寺さんの本堂にて、寝転がったままできるヨガと瞑想をぜひご体験ください。
日時：11月14日（火）10:00-12:00
場所：慈照寺（高松市由良町）
料金：2,000円（やさしいおやつ付きです）
＊マインドフルネス瞑想・寝転がってできるヨガ・シェアリング（お茶の時間）
＊お着替え不要です。
＊ヨガマットまたはバスタオル（膝掛けなど、横になってリラックスできるもの）ご持参ください。
＊ご予約：CONTACTより、コメント or メッセージにてお知らせください。
