(( はぐたいむヨガ®︎ -8月スケジュール- 🩴💕))
最近は超ぬるめのお風呂に浸かって、夜時間をゆ〜っくり過ごすことを楽しみに、一日がんばってる感じ。ふとした時に、今夜はどんなリラックスバスタイムにしようか考えてむふふ。お布団に入ると3秒くらいで記憶がなくなりぐっすりです😪
もしも眠れない時は🐏🐏🐏
お腹に手を当ててはぁぁと息を吐いて、ゆったり「呼吸するお腹」だけを感じてみてください。いつのまにかスヤスヤですよ⭐️
暑さで体力を消耗してしまいますが
今月も夏の身体に必要な、熱を溜め込まず代謝を上げて深いリラクゼーションにつなぐヨガを、ぜひご一緒しましょう！
今月も健やかに☘️
✨こどもクラス for Children✨
■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：8/3（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：8/4, 18, 25 （金）7:30-8:00
場所：zoomにて
■こどものためのマインドフルネス
日時：8/6（日）11:00-12:00
場所：NHK文化センター高松教室
■おやつとヨガ（定期）
-ミルク寒天と季節のフルーツ-
日時：8/7（月）９:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター
■Yoga & Story time 2023
〜絵本とヨガであそぼう〜
日時：8/16（水）14:00-14:45
場所：アトリエロッタ
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
✨大人クラス for Adults✨
■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：8/2, 30（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：8/2, 30（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）
■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① ポーズを深める特別レッスン「太陽礼拝・月礼拝」
8/3（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/824481512364123/
② 季節のセルフケア
「太陽礼拝」「シータリー呼吸」
8/24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/7123983434296855
■夕日のヨガ vol.4
〜波の音とクリパルヨガ〜
日時：8/6（日）17:30-19:00
場所：ヨット競技場
■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
今月は「おやつとヨガの会」
日時：8/7（月）9:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター
■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：8/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/659922232699529
■おもちゃの森で朝瞑想-15（定期）
日時：8/22（火）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館
■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023
〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜
日時：8/27（日）5:45-6:45
場所：津田ふるさと海岸
■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：8/28（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■ワラーチで瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 🌳NEW🌳
日時：8/28（月）19:00-21:00
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/671839397781980
■満月ヨガ vol.1
日時：8/31（木）19:00-20:00
場所：T様別宅にて
■瞑想とチェアヨガ vol.2
日時：9/12（木）10:00-11:30
場所：社会福祉協議会
■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編 vol.17
日時：10/9（月・祝）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️
かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)
＊クリパルヨガは、慈愛のヨガ。
ポーズの完成度を目指すことよりも、内側で起きていることに意識を向けて、自分自身への慈しみの心を育てていくことを大切に、お一人お一人の体験を尊重したヨガです。
#はぐたいむヨガ
