🌳おもちゃの森で朝瞑想🌳
〜自分とつながる朝時間〜
＠讃岐おもちゃ美術館
7月25日（火）開催。瞑想が初めての方も数人いらっしゃいました。
・慌ただしく過ぎていく朝の時間に自分と向き合うことで、1日を充実したものにできそう。来てよかった。
・一人でするよりも集中できる。
・ハードなヨガはできないが、瞑想をきっかけに自分なりのセルフケアができるようになった。
・足の先まで呼吸している歯磨きチューブになったイメージで、呼吸に親しみ、感じることができた。
などのご感想。
内側に意識を向けて、身体や呼吸に気づき、動きまわる心を少し休めてあげましょう。
次回は8月22日（火）7:30より🎐✨
今回の美術館プチツアーは「木のおもちゃ」について。種類によって重さ、手触り、匂い、さまざまな手作りのおもちゃを通して、違いを手にとって感じられますよ。自由研究に良さそう！
