今朝のco-ba takamatsuでの瞑想は。。
お仕事前とお仕事後のリピーター男性4名さま🍀
ご参加ありがとうございました✨次回は7月11日（火）です！
その後、ご長寿の皆さま15名さまと「瞑想タイム at 社会福祉協議会」
瞑想が初めての方ばかりで👴👵
・自分自身の内側に意識を向けるという体験がとてもよかった
・今までの人生の中で初めての体験。寝不足で疲れていたが頭痛が楽になりすごく良かった続けたい。
・普段あれこれ考えすぎて頭がいっぱいだったが脳が休まり、元気度が上がった
・家であれもこれもしたいという気持ちに焦りがあり心が忙しいが、とてもリラックスでき自分に必要な時間だった。。など
皆さんから季節の養生法についてもお聞きしてみました。人生の大先輩の一言一言が涙が出そうなくらい素敵✨次回は9月に💕
＃はぐたいむヨガ
