男木島の自然の中で季節の変化を身体で感じてみませんか。
今年も、男木島 象と太陽社さんと「からだがよろこぶ」こといっぱいしていきますよ♪ぜひご一緒に〜✨✨
～ 春のヨガとハーブ＊lunch＆tea ～
春の身体に合わせたヨガとハーブを楽しむ会です。
生命の科学アーユルヴェーダでは、春は「水と土」の要素が自然界に増える季節。重く冷たい質を和らげるような、暮らしに生かすセルフケアをヨガと食を通してご紹介。春の息吹を身体で感じて、ゆったりと過ごす島時間。ハーブ畑で土や植物に触れてみませんか。
＜日時＞2023年3月12日（日）11:00-14:30
＜場所＞男木島
＜料金＞4,500円
11:00-12:30 / ヨガ＆アーユルヴェーダ（はぐたいむヨガ/海の見える室内にて）
13:00-14:30 /ランチ&ハーブ、焚火など（象と太陽社）
※春の症状を和らげるハーブや、浄化に良いとされるスパイスなど、季節野菜と共に煮込んだ「キチャリ」という豆のおかゆとターメリックラテなど、春のデトックスメニューをご準備します。
「キチャリ」は、ヨガ教師トレーニングで500時間認定コースを卒業した時、アメリカ人の友人が作ってくれた思い出のおかゆ。美味しくなる作り方も伝授します♡
ご予約：hugtimeyoga22@gmail.com まで
