✨夜ヨガ*ダイナミック
@co-ba takamatsu✨
毎月2回の夜ヨガ(①第2②第4:木曜)
① ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜
②夜ヨガ ダイナミック🔥(今月から始めました)
冬のヨガは、土台(足元)の安定を軸に、じっくりと体に向き合えるよう静かで瞑想的でありながら、代謝をあげることでよりリラックスを高めます。
アーユルヴェーダ理論に基づき、体の中から熱を感じるような、少しダイナミックな動きやポーズを取り入れます。ゆったりとした呼吸で、長めのリラクゼーションをして質の良い眠りにつなぎます。
■日時:1月26日(木)19:10~20:10
■料金:1,500円(co-ba会員1,300円)
■場所:co-ba takamatsu
(高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)
■お申込み方法:
次回、2月16日(木)19:10-20:10です✨引き続き「集中とバランスのポーズ」です。プルプルしながら軸を感じ、熱を上げ集中力と代謝を高めていきましょう。
◼️夜ヨガ*ダイナミック:2月16日(木)19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/5940115449443360/