私とつながる ヨガと森さんぽ vol.11 ヨガとおやつ編

✨私とつながる
ヨガと森さんぽ vol.11✨

素敵なログハウスで
冬の準備です♡

これから増えてくる「風」の質を落ち着けるような
ゆったりと足元から温かさを感じられるヨガのあと

アーユルヴェーダセルフマッサージ✨
セサミオイルで手足を温めて

#はぐたいむヨガ
#ヨガと森さんぽ
#アーユルヴェーダレッスン秋

今日のおやつ。。
生姜とはちみつ🍯のケーキを焼きました✨

#ジンジャーハニーcake
#こころからだぽかぽか