✨お昼寝ワークショップ
〜呼吸と瞑想でゆるめる Afternoon〜🌠✨
＊満席になりました。ありがとうございます＊
お昼寝ワークショップは、夜に質の良い深い眠りにつなぐための時間。
肩に力が入っていたり、奥歯をかみしめていたり、そんな力みに気づいて。呼吸やヨガの動き、瞑想やボディスキャンなど、セッションの中で少しずつ呼吸が深まりゆるんでいく体を感じ、リラックスして心を休めましょう。
眠るまえにオススメのアーユルヴェーダマッサージもご紹介します✨
🌳日時：11月13日(日) 14:00-15:30
🌳場所：山のウーフ(まんのう町造田)
（おわかりにならない方は13時45分までにまんのう町役場琴南支所Pにお越しください）
🌳料金：3,000円（オーガニックドライハーブアイピロー＆優しいおやつ付き）
🌳持ち物：膝掛け（小さい毛布）マイカップ マイ皿 マイスリッパ
＊ヨガマットはこちらでご用意します
講師：かわだゆきみ（はぐたいむヨガ®︎主宰）
＊オーガニックドライハーブ：象と太陽社さん（男木島）
＊優しいおやつ：洋子さんのおやつと飲み物❤️
■お申込み：6名さま
コメントもしくはメッセンジャーにてご連絡ください！
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